[最新] 乾布摩擦 方法 279041
第77回 皮膚から鍛える健康法 佐久間先生（京王八王子院） 暑すぎた夏も終わり、過ごしやすく、また肌寒くも感じる秋をいかがお過ごしでしょうか。 今年の夏は記録的な猛暑でしたが、四季というものは巡るものですね。 前月の筒井先生のコラムおなか元気部 vol04「乾布摩擦トレーニングで腸の働きが活発になるんだって！ 」 読者9名で結成された「おなか元気部」。 毎回、顧問の指令を受けて、家族の健康のためにおなかにイイコトを学んで実行します!乾布摩擦とは日本の伝統的な健康法の一つですね。 乾布摩擦というと、寒い日に痩せたおじいちゃんが、矍鑠（かくしゃく）としながらやっているイメージがあります。 乾布摩擦は、その名の通り乾いたタオルで素肌をこする事です。 非常にシンプルですが、多くの効果が期待できます。 その原理は、血流の上昇にあります。 血液は人間の体に必要な栄養分と こするだけ 乾布摩擦で免疫力up して風邪予防になるって本当 院長ブログ 五本木クリニック 乾布摩擦 方法
